하루의 시작 (명상편지 17)

조회수 129859 추천수 0 2012.02.09 11:01:15

하루의 시작



몇 년 전 『아침형 인간』이라는 책이 큰 인기를 끌었습니다.

아침 일찍 하루를 시작하면
인생을 보다 보람 있게 보낼 수 있다는 내용이었지요.

일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다는 서양 속담도 있듯이
늦게 일어나면 하루를 허둥지둥 시작하게 되고
시간이 짧게 느껴집니다.

하루의 일과는 아침에 달려 있기 때문이지요.

조금 일찍 일어나 마음을 가라앉히고
맑은 공기로 심호흡을 한다면
하루 종일 맑은 정신을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

이른 아침의 명상이 좋은 이유는
하루 중 기운이 가장 맑은 시간이기 때문입니다.

원하는 일이 있다면 아침마다 목표를 재정비해 보세요.

가장 맑은 시간에 매일 집중해서 무언가를 생각한다면
반드시 이루어질 것입니다.

세계의 CEO나 성공한 분들 중에
일찍 일어난다는 분이 많은 것이 우연은 아니겠지요.

아침의 맑고 생동하는 에너지와 함께
하루를 시작해 보면 어떨까요?
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