말을 많이 하지 마십시오. 말이 많다는 건 할 말이 없다는 겁니다.
아침에 눈 떠서부터 하루 종일 내가 한 말을 쭉 적어 보십시오. 녹음기를 가지고 다니면서 녹음을 해 보시든지. 불필요한 말이 얼마나 있었고, 필요한 말이 얼마나 있었고, 나에 관한 얘기가 얼마나 있었고, 남에 관한 얘기가 얼마나 있었는지, 좋은 얘기는 얼마나 있었고, 비난하는 말은 얼마나 있었는지…….
내가 하루 종일 어떤 말을 지껄이면서 하루를 마쳤나 생각해 보시면, 필요한 말은 1%에 지나지 않는다는 걸 알게 됩니다. 거의 다 불필요한 말, 안 해도 되는 말, 그리고 안 하는 것이 더 좋은 말일 겁니다.
말이라는 것이 참 중요합니다. 말을 함부로 하면 안 됩니다. 말에 힘이 있거든요. 꼭 해야 될 말만 하십시오. 말의 힘을 알면 함부로 말을 할 수 없습니다. 심지어는 말 한마디로 사람을 죽일 수도 있고, 살릴 수도 있는 것입니다.
'힘들다' 는 말도 입 밖에 내지 마십시오. '지친다, 힘들다' 는 말 때문에 더 지치고 힘들어집니다. 자신뿐만 아니라 그 말을 들은 사람까지도 힘들어집니다.

                                                          * 무심 30쪽