수선인의 행동지침(실천 1)

조회수 131773 추천수 0 2011.07.08 07:38:17
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거울을 보며 자신을 격려해 보세요
자신을 격려하면서 자신을 사랑하는 마음을 새겨 보세요. 내가 사랑할 가장 우선적인 대상은 바로 “나”입니다. 내가 나를 사랑하지 않는다면 나를 사랑해 줄 사람은 없습니다.
현재 자신의 모습이 어쨌든 자신을 사랑하세요. 자신은 그것이 자신이라는 이유만으로 더 없이 소중한 존재입니다. 어떠한 자신이든지 자신을 사랑하세요. 설령 자신이 마음에 들지 않더라도 자신을 사랑할 수 있어야 합니다.

타인에게 다정한 인사를 전하세요
더불어 가족과 주변에 다정하게 인사하면서 그들에 대한 감사의 마음을 새겨 보세요. 감사하는 비결은 너무 많이 요구하지 않는 것입니다. 바라면 바랄수록 갈증이 심해집니다. 바라지 않음으로써 행복해질 수 있습니다.
생각해 보면 주변 사람이 고통스럽게 병들어 누워 있지 않은 것만도 감사한 일입니다. 고통은 당하는 사람도 고통스럽지만, 그것을 바라보는 사람에게도 말할 수 없는 고통을 안겨주니까요.
내게 스트레스를 주는 사람 또한 감사의 대상입니다. 겪게 해주고, 성장시켜주고, 자신을 찾아가는 실마리를 제공해 준 사람입니다. 자신을 힘들게 하는 것이 없으면 자신을 찾아가려는 마음도 안 생기는 것이지요. 알고 보면 그 사람이 있는 것이 고마운 일입니다.

하늘에, 땅에, 동식물에게 다정한 인사를 전하세요
하늘, 땅, 동식물에도 인사하면서 겸손한 마음을 새겨 보세요. 우주만물은 먼저 한 톨까지도 모두 조물주의 작품입니다. 어느 것 하나 쓸 데 없는 것이 없고, 필요 없는 것이 없습니다. 작은 하나하나가 우주의 무게를 지니고 있습니다. 풀 한 포기, 모래 한 알, 별 하나가 모두 동일한 값어치를 가지고 있으며, 인간이 뭐라고 할 수 없는 귀한 존재입니다.
이렇게 감사와 겸손으로 하루하루를 보낸다면 마음이 절로 풍족하고 여유로워질 것입니다.

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